30 хвилин змінює Кожну Жінку
З фітнес клубом Фіткервс знайома з 2012 року, запросила подруга потренуватися за компанію, саме це ми з нею і робили, весело проводили час, тренувались 30 хвилин, спілкувались, на тренування особливо не напружувались, ласували кавою або ще чимось після тренування і нічого дивного - результату в схудненні не отримали. Це не була моя мета, хоча як і будь якій жінці хотілось позбутися декількох кілограмів. І все ж таки неправильні дії привели до розчарування.
Згодом вже після другого декрету, мій погляд знов привернув цей клуб, бо вже було не декілька зайвих кілограмів, а два десятка, і стан здоров’я бажав кращого - біль в спині, важкість, незадоволеність собою. І я Повернулась! Одразу домовилась с собою, що буду цілий місяць робити все так, як рекомендують дівчата-тренери в клубі, пішла на марафон, познайомилась із дивом збалансованого харчування і перший результат мінус 7 кг просто відбувся !! Далі була Школа харчування, хотілось більш детально усвідомити як це працює - поєднання 30 хвилинного тренування, раціонального харчування і системи підтримки з боку всієї команди Фіткервс. Дослідила - все працює і все логічно. Це не диво, а дисципліна, виконання дій в кожному дні. І є лише одна умова - треба отримувати задоволення від процесу, а результат обов’язково буде. Перевірено!!
Зараз я вже майже 5 років працюю в цьому клубі, в команді позитивних, активних, цілеспрямованих і вмотивованих дівчат-тренерів. Ми допомагаємо жінкам досягати результатів у різних напрямках: зменьшення ваги, підтримання фігури, покращення здоров’я - фізичного, емоційного і психологічного. Моя робота мене надихає, бо я в постійному розвитку своєї особистості, в темі здорового і красивого тіла, корисних звичок, правильного та збалансованого харчування і маю змогу ділитися своїми знаннями і досвідом з простими жінками, які так само як і я колись шукають «світло в кінці тунелю». І якщо хоча б одній це корисно, то я буду це робити і далі з задоволенням 😊💜