Девочки, тренируюсь в Кервзе давно, имею…
Девочки, тренируюсь в Кервзе давно, имею хороший результат, всего ушло 16 кг, причем первые 10 очень легко, видимо, просто от того, что начала двигаться, я экономист, поэтому вела малоподвижный образ жизни. Дальше результат долго стоял на месте, мне каждый раз на замерах, девочки говорили, что надо подключать питание, но я, как и многие, считала, что я очень хорошо и качественно питаюсь, только здоровую пищу, НО я себе даже не представляла сколько я ем "в перекусах". там конфетка, там орешки, там фруктики, молочный коктейль, чтобы поднять себе настроение. .. Когда пересмотрела свое питание, записалась на школу питания, оставшиеся 6 кг сбросила за полтора месяца, обучаясь в школе! А ведь вес стоял больше года!!! При регулярных тренировках!!! Новичкам наши тренера кажутся навязчивыми, не скрою, сама сначала тоже напрягалась, мне казалось, меня задабривают, чтобы что-нибудь продать еще или чтобы я привела подругу. .. Но сейчас я совсем другого мнения. Философия Фиткервз - помогать женщине, и они это делают, мои подруги сейчас все ходят в Фиткервс, в разных районах Киева, причем девочкам из моего клубы от этого нет никакой выгоды, но они всегда рады посоветовать, рады они и рада я, потому что подарив своим подругам членство на Новый год, я подарила им много хороших эмоций и хороший результат. Все худеют, а у кого не совсем получается худеть отмечают улучшение сосотояния здоровья, прилив активности, жизненных сил, я им всем рекомендую школу питания пройти, но не все пока созрели, Лень, понимаете ли заела. Могу сказать, что я сама, после того, как у меня перестал уходить вес, была не очень довольна, пыталась свалить вину на тренеров, на клуб, мол дескать не так уж и эффективно, мол для старушек это все, но в глубине души знала, что виновата я сама. Сейчас я испытываю гордость за себя, потому что знаю, как управлять своим весом, муж сбросил 10 кг, только от того, что я поменяла пищевые привычки в нашей семье, у меня нет той усталости и злости, которые я испытывала, имея лишний вес, проблемы с позвоночником от того что все время приходится сидеть за офисным столом, одышку, а главное, я не любила и не знала себя. Где то прочитала умную мысль, Твой вес - это то, чем ты можешь управлять лучше всего, если ты не можешь управлять своим весом, то чем ты вообще можешь управлять в жизни? Очень верно сказано, между прочим, когда я серьезно занялась собой, у меня пошли продвижения в карьере, и не только потому, что я похудела и выгляжу презентабельнее, а от того, что поменялась я сама, я теперь знаю, что можно управлять любыми процессами!
Спасибо Фиткервз! И за тренировки и за школу питания и за хорошее, доброжелательное отношение!
