Женщинам, которые надеются, что походив …
Женщинам, которые надеются, что походив месяц-другой они сбросят по 10-30 кг и станут красивыми и стройными навсегда, в FitCurves делать нечего. Как и в любом другом фитнес-клубе и спорт зале. Неужели вы не понимаете, что ни диеты ни временное, подчеркиваю ВРЕМЕННОЕ занятие спортом не будут помогать вам всю жизнь!!! Если хотите следить за собой - делайте это постоянно, регулярно. Конечно, как только вы перестаете давать нагрузку своим мышцам, они расслабляются, обвисают и покрываются слоем жира. Это вам скажут в любом клубе или зале. Не важно по какой технологии или системе там идут занятия.
А теперь о FitCurves.
Я, в школьные годы, занималась танцами, ходила в тренажерный зал...конечно была всегда стройной и подтянутой. Потом поступила в университет, начала вести сидячий образ жизни, потом работа, тоже сидячая...в итоге +10кг. Долго заставляла себя заняться хоть чем-то...в итоге решилась. Сравнив цены, решила пойти в FitCurves.
ДА, занятия по 30 минут, сначала было странно, я привыкла заниматься по несколько часов, а тут показалось мало...но, как оказалось, этого достаточно, я выползаю из зала, с меня стекает 10 потов! И, конечно же, есть результат! Перестала болеть спина от постоянного сидячего положения, при моих 163 см росте и 63 кг я скидываю по 1 кг вмесяц. Мало?! Зато стабильно и правильно!!!
ДА, нужно помимо регулярных тренировок еще иследить за питанием. А что вы хотели? Попрыгать немного, прийти домой, нажраться макарон с сыром (например), запить это все пивом, увалиться на диван и худеть? Нет, мылые, так не бывает!!!
ДА, тренера не всегда могут помочь и подсказать, хорошо, что я знаю что и как нужно делать, чтоб было эффективно...другим женщинам, которые пришли в зал в первый раз в жизни, нужен постоянный контроль.
Крепатура бывает, нужно правильно заниматься!!!
Занимаясь, я наблюдаю за другими женщинами, некоторые из них ходят в зал только для "галочки", настолько вяло двигаются, что кажется, будто сейчас заснут и свалятся с тренажера!!! Какой же тогда эффект они хотят увидеть? Конечно, вот так они "позанимаются" 1-2 месяца, останутся такими же толстыми и некрасивыми как и были, а потом будут писать гневные сообщения "я ходила АЖ два месяца, а мой толстый зад не уменьшился ни на сантиметр".
Запомните, что бы чего-то добиться, нужно заниматься РЕГУЛЯРНО, никаких перерывов, никаких отпусков, и прочего.
Кто хочет быть красивой, тот будет заниматься, а кто ищет себе отмазки - вам не место в зале. Но тогда не нужно истекать ядом, при виде стройный, красивых и счастливых женщин.